Thứ Tư, 24 tháng 6, 2015

Công dụng của ổi

Ổi là thứ quả bình dân nhưng lại là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Nhiều nhà khoa học đã phong tặng cho quả ổi danh hiệu "kho dinh dưỡng thiên nhiên".
Không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng, quả ổi còn đem lại nhiều lợi ích trong việc giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Không phải ngẫu nhiên mà người dân ở cả châu Âu và châu Á đề cho rằng chỉ cần thường xuyên ăn ổi là sẽ không còn bệnh tật nào tấn công.
Hãy khám phá những công dụng của quả ổi với sức khỏe trong infographic dưới đây:

Thứ Hai, 15 tháng 6, 2015

Những bài thuốc dân gian chữa bệnh thần kỳ từ quả khế chua

Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B6, protein, glucid, lipid, chất xơ, năng lượng (33kcal/100g), sắt, kẽm…, quả khế mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.


Thứ Sáu, 5 tháng 6, 2015

Muốn tránh ung thư, đột quỵ hãy ăn vải thiều

Vải thiều có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tuyệt vời và được nhiều chuyên gia công nhận.
Vải thiều giúp tăng cường hệ miễn dịch:
Dưỡng chất quan trọng nhất trong quả vải là vitamin C với 71,5 mg trong 100 g. Đây là hợp chất giúp chống oxy hóa mạnh, cải thiện chức năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh thông thường như ho, cảm lạnh, cúm. Ngoài ra, trẻ nhỏ được khuyến khích ăn vải, giúp phòng tránh và điều trị căn bệnh suy dinh dưỡng, thấp còi do thiếu vitamin C.

Thứ Hai, 1 tháng 6, 2015

Thực phẩm tốt cho mắt

(TNO) Theo tiến sĩ Barry Kay, chuyên gia về mắt tại Florida (Mỹ), nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mắt. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho mắt được các chuyên gia giới thiệu.

10 loại thực phẩm tốt cho mắt


Ăn nhiều loại rau và quả tốt cho thị lực
Ảnh: Shutterstock